Online Gruppentraining für Bewegung ohne Druck
Gemeinsam online trainieren
in deinem Tempo.
Ist online gruppenTraining das Richtige für dich?
Du bist hier genau richtig, wenn du …
... als mehrgewichtige Frau einen sicheren Trainingsraum suchst.
... Bewegung mit Selbstfürsorge verbinden möchtest.
… dich in klassischen Fitnessstudios unwohl fühlst.
... in einer unterstützenden Community trainieren willst.
Was dich erwartet
Von Atmung und Mobility über Box- und Krafttraining bis zu Athletiktraining: Mein Online Gruppentraining bietet verschiedene Einheiten für jedes Level. Du kannst dabei sein, ob nach langer Pause, als Einsteigerin oder auch wenn du dich in deinem Körper noch unsicher fühlst. Du bist hier genau richtig, so wie du bist.
Bereit für dein erstes Training?
So einfach geht's.
🔗 Technik & Vorbereitung
Du kriegst von mir einen Google-Meet-Link per Mail. Schnapp dir eine Matte, sorge für stabiles Internet – fertig. Ob du deine Kamera anmachst oder nicht, liegt ganz bei dir.
💪 Im Training
Ich leite dich live an. Jede Übung zeige ich in verschiedenen Varianten, damit wirklich alle mitmachen können – egal auf welchem Level du bist.
📅 Zeiten & Buchung
Wir trainieren 2 x pro Woche. Du kannst spontan per Drop-In dabei sein oder dir ein 4-Wochen-Paket sichern. Einsteigen kannst du, wann du willst.
💚 Dein sicherer Raum
Das Wichtigste: Mein Online Gruppentraining ist ein sicherer Raum – ohne Leistungsdruck, ohne Diät-Sprache. Dafür mit echter Begleitung und einer Community, die zusammenhält.
Online Gruppen-Training Einzelkarte
20
Gültig bis zur Kündigung
✔ Online Gruppen-Training via Google Meet
✔ Teilnahme an einem Online-Gruppen-Training
Online Gruppen-Training 5er Karte
90
Gültig für 3 Monate
✔ 1:1 Online Gruppen-Training via Google Meet
✔ Teilnahme an 5 Online-Trainings
Online Gruppen-Training 10er Karte
150
Gültig für 6 Monate
✔ Gruppentraining per Google Meet
✔ Teilnahme an 10 Online-Trainings
Preise & Pakete
Wähle das Richtige für dich: Preise & Paket-Optionen für dich
Häufige Fragen
Nein. Du musst nicht fit sein, um teilzunehmen. Die Übungen werden angeleitet und können an dein individuelles Tempo und deine Möglichkeiten angepasst werden.
Ja. Die Kurse sind offen für alle Körper. Der Fokus liegt auf einem respektvollen, gewichtsneutralen Miteinander – unabhängig von deiner Körperform.
Bitte sprich mich vor dem Training an, wenn du Schmerzen oder Einschränkungen hast. Übungen können angepasst werden, dennoch liegt die Verantwortung für deine gesundheitliche Einschätzung bei dir. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten solltest du vorab ärztlichen Rat einholen.
Das ist völlig okay. Du kannst jederzeit Pausen machen, Übungen auslassen oder deine Kamera ausschalten. Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle.
Das Training ist klar strukturiert und wird Schritt für Schritt angeleitet. Es kombiniert Atmung, Mobilität, Kraft und Ausdauer – ohne Leistungsdruck, in deinem Tempo.
Du kannst bequem von zuhause aus trainieren ohne Anfahrtsstress. Gleichzeitig profitierst du von gemeinsamer Bewegung, Motivation und einer unterstützenden Community.
