Online Personal Training für Bewegung ohne Druck

Flexibel zuhause trainieren.
In deinem Tempo.

Du suchst ein Training, das dir einen geschützten Raum bietet – ganz bequem von zuhause aus? Mein Online Personal Training begleitet dich ohne Leistungsdruck und unterstützt dich dabei, dich sicher und in deinem eigenen Tempo zu bewegen.

Pastellfarbene Kurzhanteln auf lila Studiohintergrund.

Zwei Frauen in Sportkleidung stehen entspannt nebeneinander vor gelbem Hintergrund und lächeln sich an.

Geöffneter Laptop mit Regenbogen-Sticker auf der Rückseite vor lila Hintergrund.

Ist Online Personal Training das Richtige für dich?

Du bist hier genau richtig, wenn du …

... Bewegung flexibel in deinen Alltag integrieren möchtest.

… einen sanften Wiedereinstieg
ins Krafttraining suchst.

… dich
in klassischen Fitnessstudios unwohl fühlst.

... ungestört zuhause trainieren möchtest.

Wie läuft das Online Personal Training ab?

1

Kennenlernen

Wir lernen uns digital per Google Meet kennen. Anschließend erhältst du eine ehrliche Einschätzung, wie ich dich unterstützen kann.

2

Assessment

In der ersten Online-Einheit schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und was dein Körper braucht – als Grundlage für dein weiteres Training.

3

Trainingsstart

Wir starten mit dem gemeinsamen Training und passen Inhalte und Intensität fortlaufend an deine Bedürfnisse an. Es gibt keinen starren Plan – dein Körper gibt das Tempo vor.

Online Personal Training Einzelstunde

100 €

100

Gültig bis zur Kündigung

✔ 1:1 Online Personal Training via Google Meet

✔ Online Personal Training à 60 Minuten

Online Personal Training 6er Paket

590 €

590

Gültig für 6 Monate

✔ 1:1 Online Personal Training via Google Meet

✔ 6 Online Personal Trainings à 60 Minuten

Online Personal Training 10er Paket

950 €

950

Gültig für 12 Monate

✔ 1:1 Online Personal Training via Google Meet

✔ 10 Online Personal Trainings à 60 Minuten

Preise & Pakete

Wähle die Option, die zu dir passt. Du kannst flexibel zwischen Einzelstunden und Paketen wählen – je nachdem, wie regelmäßig du mit mir trainieren möchtest.

Hast du noch Fragen? Melde dich gerne bei mir.

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Häufige Fragen

Ich biete individuelles Krafttraining und Boxtraining an. Angepasst an deinen Körper und dein Tempo, ohne Leistungsdruck oder Diätkultur.
Du brauchst kein Fitnessstudio, um stärker zu werden. Auch zu Hause lässt sich Kraft sicher und effektiv aufbauen – wichtig ist ein Training, das zu dir passt und sich gut anfühlt.
Du musst nicht fit sein, um zu starten. Das Training passt sich dir an und nicht umgekehrt.
Das Gespräch ist entspannt, unverbindlich und findet online statt. Wir klären deine Wünsche, Fragen und ob das Training zu dir passt.
Bequeme Kleidung und etwa 1–2 Quadratmeter Platz reichen völlig aus. Zusätzliches Equipment stimmen wir gemeinsam individuell ab.
Falls du einen Termin absagen musst, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich den Termin gegebenenfalls neu vergeben. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich den Termin berechnen. Wir finden aber gern gemeinsam einen neuen passenden Termin.

Das sagen meine Kundinnen

Christine

Ich bin seit einiger Zeit im Online Personal Training und absolut begeistert. Sina gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Besonders schätze ich die tolle Betreuung auch außerhalb der Stunden.

Das sagen meine Kundinnen

Dana

Ich hab vorher noch nie Personal Training gemacht, aber ich bin wirklich begeistert! Mir gefallen unsere Trainingsstunden sehr gut, die Sina auch sehr abwechslungsreich gestaltet. Und ich merke, dass ich mehr Energie habe und meinem Körper etwas Gutes tun kann.

Das sagen meine Kundinnen

Anne

Sina liebt was sie tut und das merkt man. Sie nimmt sich Zeit und beantwortet alle Fragen. Ihre humorvolle Art ist sehr motivierend und die geplanten Einheiten machen wirklich Freude. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf den weiteren Weg mit Sinas Begleitung.

Über mich

Hi, ich bin Sina Thiessen, mehrgewichtige Personal Trainerin mit Empathie und Humor. Mein Online Personal Training bietet dir einen geschützten Raum für Bewegung, ohne Diätkultur und ohne Leistungsdruck.

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