Studio Personal Training für Bewegung ohne Druck
Dein Safe Space für Bewegung in Hamburg-Ottensen
Ist studio Personal Training das Richtige für dich?
Du bist hier genau richtig, wenn du …
... mehrgewichtig bist und dich verstanden fühlen möchtest.
… einen sanften Wiedereinstieg ins Krafttraining suchst.
… dich in klassischen Fitnessstudios unwohl fühlst.
… einen Safe Space suchst, indem du ganz du selbst sein kannst.
Wie läuft das Personal Training ab?
Hello, is
it me you're
looking for?
1
Kennenlerngespräch
Wir lernen uns digital per Google Meet kennen und im Anschluss daran erhältst du von mir eine Einschätzung, wie ich dich unterstützen kann.
2
Assessment
Unsere erste Stunde im Studio umfasst ein einstündiges Assessment. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dein Körper braucht – als Grundlage für dein weiteres Training.
3
Trainingsstart
Wir starten mit dem gemeinsamen Training und bauen es Schritt für Schritt auf – oft beginnend mit Atmung und grundlegenden Bewegungen. Es gibt keinen starren Trainingsplan: Dein Körper gibt das Tempo vor.
Studio & Anfahrt
Dein Trainingsort in Hamburg-Ottensen
Das Personal Training findet in den Kopf & Körper Studios statt – einem bewusst gestalteten Safe Space in Hamburg, der Wohlfühlen, Sicherheit und nachhaltige Entwicklung ermöglicht.
Anfahrt & Parken
Mit der Bahn
Von S Bahrenfeld (S1, S11) erreichst du uns in nur 5 Gehminuten, alternativ fährt der Bus direkt zur Haltestelle Grünebergstraße.
Mit dem Auto
Studio Personal Training Einzelstunde
120
Gültig bis zur Kündigung
✔ 1:1 Personal Training bei Kopf & Körper Studios
✔ 1 Personal Training Stunde à 60 Minuten
Studio Personal Training 6er Paket
700
Gültig für 6 Monate
✔ 1:1 Personal Training bei Kopf & Körper Studios
✔ 6 Personal Trainings à 60 Minuten
Studio Personal Training 10er Paket
1.150
Gültig für 12 Monate
✔ 1:1 Personal Training bei Kopf & Körper Studios
✔ 10 Personal Trainings á 60 Minuten
Preise & Pakete
Wähle die Option, die zu dir und deinem Alltag passt. Einzelstunden und Pakete ermöglichen dir flexible oder regelmäßige Begleitung – je nach Bedarf.
Häufige Fragen
Personal Training ist sinnvoll, wenn du dir individuelle Begleitung wünschst. Zum Beispiel für einen Wiedereinstieg, bei Unsicherheiten oder wenn du in klassischen Studios nicht gut zurechtkommst.
Das hängt ganz von deinem Alltag und deinen Bedürfnissen ab. Manche trainieren wöchentlich, andere in größeren Abständen. Gemeinsam finden wir einen Rhythmus, der für dich gut machbar ist.
Ja. Du musst nicht fit sein, um zu starten. Das Training passt sich dir an, nicht umgekehrt.
Du trainierst individuell und in deinem eigenen Tempo. Übungen werden an deine Bedürfnisse angepasst, Fragen haben Platz und du bekommst eine Begleitung, die dich wirklich sieht.
Die Kosten richten sich nach Einzelstunden oder Paketen. Alle Preise findest du übersichtlich auf dieser Seite. Wenn du unsicher bist, unterstütze ich dich gern bei der Auswahl.
Falls du einen Termin absagen musst, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich den Termin gegebenenfalls neu vergeben. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich den Termin berechnen. Wir finden aber gern gemeinsam einen neuen passenden Termin.
Das sagen meine Kundinnen
Christine
Ich bin seit einiger Zeit im Online Personal Training und absolut begeistert. Sina gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Besonders schätze ich die tolle Betreuung auch außerhalb der Stunden.
Das sagen meine Kundinnen
Dana
Ich hab vorher noch nie Personal Training gemacht, aber ich bin wirklich begeistert! Mir gefallen unsere Trainingsstunden sehr gut, die Sina auch sehr abwechslungsreich gestaltet. Und ich merke, dass ich mehr Energie habe und meinem Körper etwas Gutes tun kann.
Das sagen meine Kundinnen
Anne
Sina liebt was sie tut und das merkt man. Sie nimmt sich Zeit und beantwortet alle Fragen. Ihre humorvolle Art ist sehr motivierend und die geplanten Einheiten machen wirklich Freude. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf den weiteren Weg mit Sinas Begleitung.
