Personal Training in Hamburg für mehrgewichtige Frauen
Dein Safe Space
für Bewegung ohne Druck
Ist Personal Training in Hamburg das Richtige für dich?
Du bist hier genau richtig, wenn du …
... mehrgewichtig bist und dich verstanden fühlen möchtest.
… einen sanften Wiedereinstieg ins Krafttraining suchst.
… dich in klassischen Fitnessstudios unwohl fühlst.
… einen Safe Space suchst, indem du ganz du selbst sein kannst.
Wie läuft das Personal Training ab?
1
Kennenlerngespräch
Wir lernen uns digital per Google Meet kennen und im Anschluss daran erhältst du von mir eine Einschätzung, wie ich dich unterstützen kann.
2
Assessment
Unsere erste Stunde im Studio umfasst ein einstündiges Assessment. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dein Körper braucht – als Grundlage für dein weiteres Training.
3
Trainingsstart
Wir starten mit dem gemeinsamen Training und bauen es Schritt für Schritt auf – oft beginnend mit Atmung und grundlegenden Bewegungen. Es gibt keinen starren Trainingsplan: Dein Körper gibt das Tempo vor.
Studio & Anfahrt
Trainingsort in Hamburg
Das Personal Training findet in den Kopf & Körper Studios statt – einem bewusst gestalteten Safe Space in Hamburg, der Wohlfühlen, Sicherheit und nachhaltige Entwicklung ermöglicht.
Anfahrt & Parken
Mit der Bahn
Von S Bahrenfeld (S1, S11) erreichst du uns in nur 5 Gehminuten, alternativ fährt der Bus direkt zur Haltestelle Grünebergstraße.
Mit dem Auto
Preise & Pakete
Wähle die Option, die zu dir und deinem Alltag passt. Einzelstunden und Pakete ermöglichen dir flexible oder regelmäßige Begleitung – je nach Bedarf.
Studio Personal Training Einzelstunde
120
Gültig bis zur Kündigung
✔ 1:1 Personal Training bei Kopf & Körper Studios
✔ 1 Personal Training Stunde à 60 Minuten
Studio Personal Training 6er Paket
700
Gültig für 6 Monate
✔ 1:1 Personal Training bei Kopf & Körper Studios
✔ 6 Personal Trainings à 60 Minuten
Studio Personal Training 10er Paket
1.150
Gültig für 12 Monate
✔ 1:1 Personal Training bei Kopf & Körper Studios
✔ 10 Personal Trainings á 60 Minuten
Häufige Fragen
Ist dein Angebot nur für Frauen?
Ja, fidd ist ein Angebot speziell für Frauen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich mehrgewichtige Frauen wirklich sicher
und wohl fühlen können.
Bin ich auch ohne Mehrgewicht willkommen?
Mehrgewichtige Frauen liegen mir am Herzen, deshalb ist das mein klarer Fokus. Fühlst du dich trotzdem angesprochen? Meld dich gern und wir schauen gemeinsam, was möglich ist.
Wann macht Personal Training Sinn?
Ich biete individuelles Krafttraining und Boxtraining an. Angepasst an deinen Körper und dein Tempo, ohne Leistungsdruck oder Diätkultur.
Welche Vorteile bietet Personal Training?
Du trainierst individuell und in deinem eigenen Tempo. Übungen werden an deine Bedürfnisse angepasst, Fragen haben Platz und du bekommst eine Begleitung, die dich wirklich sieht.
Bin ich fit genug für Personal Training?
Ja. Du musst nicht fit sein, um zu starten. Das Training passt sich dir an, nicht umgekehrt.
Wie oft ist Personal Training sinnvoll?
Das hängt ganz von deinem Alltag und deinen Bedürfnissen ab. Manche trainieren wöchentlich, andere in größeren Abständen. Gemeinsam finden wir einen Rhythmus, der für dich gut machbar ist.
Was kostet Personal Training im Studio?
Die Kosten richten sich nach Einzelstunden oder Paketen. Alle Preise findest du übersichtlich auf dieser Seite. Wenn du unsicher bist, unterstütze ich dich gern bei der Auswahl.
Was passiert bei einer Absage?
Falls du einen Termin absagen musst, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich den Termin berechnen.
Das sagen meine Kundinnen
Christine
Ich bin seit einiger Zeit im Online Personal Training und absolut begeistert. Sina gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Besonders schätze ich die tolle Betreuung auch außerhalb der Stunden.
Dana
Ich hab vorher noch nie Personal Training gemacht, aber ich bin wirklich begeistert! Mir gefallen unsere Trainingsstunden sehr gut, die Sina auch sehr abwechslungsreich gestaltet. Und ich merke, dass ich mehr Energie habe und meinem Körper etwas Gutes tun kann.
Anne
Sina liebt was sie tut und das merkt man. Sie nimmt sich Zeit und beantwortet alle Fragen. Ihre humorvolle Art ist sehr motivierend und die geplanten Einheiten machen wirklich Freude. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf den weiteren Weg mit Sinas Begleitung.
Personal Training in Hamburg für mehrgewichtige Frauen
Du möchtest dich bewegen, fühlst dich in klassischen Fitnessstudios aber nicht wohl? Beim Personal Training in Hamburg begleite ich dich 1:1 in einem ruhigen, bewusst gestalteten Safe Space – individuell, empathisch und ohne Leistungsdruck.
Besonders als mehrgewichtige Frau verdienst du ein Training, das dich wirklich sieht. Kein Körperbild, dem du entsprechen musst, keine fremden Blicke – nur Bewegung, die sich gut anfühlt. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht „fit genug" sein, um zu starten.
In jeder Einheit passe ich das Training individuell an dich an – an deinen Körper, deinen Tag und dein Befinden. Kein starrer Plan, keine unrealistischen Erwartungen. Dein Körper gibt das Tempo vor, ich bin dabei.