Soft & Strong

Beschreibung

Bewegungen, die dich stärken, ohne dich zu überfordern. Ideal für alle, die sich mehr Kraft wünschen – ganz ohne Leistungsdruck. Wir trainieren achtsam, mit einfachen, effektiven Übungen für den ganzen Körper. Du brauchst nur eine Yogamatte und zwei gefüllte Wasserflaschen oder Hanteln. Ein Kissen, ein Stuhl und eine Wand können dich zusätzlich unterstützen und die Stunde noch bequemer machen. Für alle Level geeignet. Komm wie du bist – und finde deine eigene Stärke. 💛